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S'unifier corps & esprit

Notre Maison de Chavril est très heureuse d'accueillir et de promouvoir ces activités, œuvrant à unifier l'être humain, corps et esprit :

La Gymnastique Volontaire : en Salle Rouge

Depuis 1985, le club « Sainte Foy » de la Gymnastique Volontaire (GV) se retrouve 7 fois par semaine, du lundi au jeudi soir, dans notre "Salle Rouge". La Gymnastique Volontaire (GV) est une association (Loi 1901) sur Sainte Foy-Lès-Lyon qui propose, à prix raisonnables 15 cours de 1h de "Gym d'Entretien" (Gym douce, Gym Tonique, stretching, travail élastibandes, renforcement musculaire adapté, méthode Pilates, nouveau Cours Oxygène ….) avec nos 6 animateurs qualifiés et diplômés (Emmanuel, Margareta, nos 2 Nathalie, Vérane, Virginie).

Renseignements & Inscriptions :
GV "Vitafédé Fidésienne" : 06 75 59 08 15 - gymvolontaire-069114@epgv.fr. Site Internet : Sport Santé
La Maison de Chavril est l’un de nos 3 sites de la Ville (avec Châtelain et le Gymnase Barlet).


Yoga de la Voie du Cœur : en Salle Oasis

Yoga en sanskrit signifie unir, joindre les opposés, pour retrouver l'unité de notre être. Le yoga invite à une réunification des 3 plans qui nous constituent: corps, esprit et âme. Par l'attention et l'activation de la respiration, par des mouvements et enchaînements de mouvements, par des postures, des danses méditatives, la relaxation, l'approche du silence intérieur, le corps retrouve fluidité, vibrations, espace, apaisement. Ce yoga ouvre un temps hors du quotidien, pour se poser et se retrouver en profondeur, et laisser émerger humour, tendresse et notre joie de vivre fondamentale.

Renseignements & Inscriptions :
Association Colegram - Emmanuelle Macary: 06 14 87 48 11 - associationcolegram@gmail.com. Voir site.


Gym douce : en Salle Oasis

Basée sur la gymnastique sensorielle pratiquée en fasciathérapie, avec des notions de pilates, cette gymnastique douce est constituée de mouvements lents simples et précis. Elle vous permet de reprendre ou de continuer une activité physique « intelligente » en travaillant de manière à la fois globale et ponctuelle pour une meilleure connaissance de votre corps et un mieux être général.
Travail debout, assis et couché, vous pourrez explorer tout en douceur votre mobilité, en travaillant vos amplitudes, votre souplesse et votre tonus musculaire.

Renseignements & Inscriptions :
Eugénie Couve Fontaney, fasciathérapeute, pilates matwork 1, kinésithérapeute DE : 06.13.58.78.30 - coufon@hotmail.fr


Sophrologie, votre pause bien-être : en Salle Oasis

La sophrologie est une pratique simple et accessible à tous, qui vous apporte des outils adaptés à vos besoins pour un bien-être au quotidien. Cette méthode psychocorporelle s’appuie sur la respiration, des exercices corporels doux, des techniques de relaxation et de visualisation. Prenez un temps pour prendre soin de vous, vous recentrer, vous libérer des tensions inutiles, gérer votre stress et vos émotions, développer la confiance en vous, mobiliser vos ressources et renforcer le positif, vous préparer et vous adapter aux changements et évènements de vie, améliorer votre sommeil... Le mardi de 12h15 à 13h15, le mercredi de 11h15 à 12h15 et de 12h30 à 13h30, le jeudi de 14h30 à 15h30.

Renseignements & Inscriptions :
Dominique Moulin : 06 77 25 96 02 - dmoulin.sophro@gmail.com